Kurs samoobrony dla kobiet Szczecin | 27.06.2026

Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa zaprasza kobiety na intensywny, jednodniowy kurs samoobrony, który odbędzie się w sobotę 27 czerwca 2026 w godzinach 10:30–16:30 w PoleStar Academy przy ul. Szczecińskiej 24B w Szczecinie. Szkolenie skierowane jest do kobiet od 13. roku życia, także zupełnie początkujących i bez względu na kondycję, które chcą czuć się pewniej w codziennych sytuacjach – wracając wieczorem do domu, w komunikacji miejskiej czy na parkingu. Program kładzie nacisk na realne scenariusze i proste, skuteczne techniki: rozpoznawanie zagrożeń, reakcje na chwyt, szarpnięcie, duszenie czy próbę przewrócenia, uwolnienia i kontrataki, a także psychologię samoobrony – pracę głosem, postawą, dystansem i asertywnością oraz podstawy obrony w parterze. Zajęcia prowadzi Jakub Rausch, czarny pas Krav Maga (KMIM) i instruktor KAPAP IKA z wieloletnim doświadczeniem. Koszt udziału to 160 zł, liczba miejsc jest ograniczona, a zapisy przyjmowane są przez formularz na stronie organizatora oraz telefonicznie.