WAKACYJNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Wakacyjny kurs jogi dla początkujących to już piąta edycja cyklu organizowanego przez Mental & Body Wellbeing Iwony Ziejewskiej, prowadzona przy ulicy Seledynowej 75A w Szczecinie. Start zaplanowano na poniedziałek 6 lipca 2026 roku o godzinie 18:00. Kurs skierowany jest do osób, które chcą łagodnie i bez presji rozpocząć przygodę z jogą tego lata, we własnym tempie. Ta edycja jest wyjątkowa, bo prowadzona w duecie, z większą uważnością i przestrzenią dla każdego uczestnika. Program łączy jogę z technikami wspierającymi ciało i układ nerwowy — pracą z oddechem, napięciem i uważnym ruchem oraz elementami pracy somatycznej, które pomagają rozpuścić stres zapisany w ciele. Kurs obejmuje 8 godzinnych lekcji odbywających się dwa razy w tygodniu, w stałe dni i w zamkniętej grupie, z programem przygotowanym specjalnie dla początkujących (m.in. powrót do ciała i fundamenty jogi bez presji oraz praca z układem nerwowym). To propozycja dla osób, które czują napięcie w ciele, mają zabieganą głowę i chcą odzyskać równowagę oraz zadbać o swój dobrostan.