Ciało, Umysł, Emocje, spotkania dobrostanowe dla dorosłych i seniorów

W Miejskim Ośrodku Kultury w Szczecinie odbędzie się spotkanie z cyklu „Ciało, Umysł, Emocje" poświęcone roli oddychania w regulacji działalności mózgu i redukcji stresu. Uczestnicy poznają wpływ sposobu oddychania na pracę układu nerwowego, koncentrację, jakość snu i odporność organizmu, zaś druga część spotkania będzie składać się z praktycznych ćwiczeń oddechowych, elementów uważności oraz technik inspirowanych Brain Gym i Qi Gongiem. Spotkanie prowadzi Iwona Sołtysiak i skierowane jest do dorosłych i seniorów niezależnie od ich kondycji fizycznej i doświadczenia. Wstęp jest bezpłatny, wymagana jest jednak wcześniejsza rejestracja poprzez pobranie wejściówki. Wydarzenie realizowane jest w ramach projektu „SMS do lokalsów" finansowanego z budżetu Gminy Miasto Szczecin.