Ciało, Umysł, Emocje, spotkania dobrostanowe dla dorosłych i seniorów

W Miejskim Ośrodku Kultury odbędzie się spotkanie z cyklu „Ciało, Umysł, Emocje" poświęcone wpływowi przyrody na zdrowie i dobrostanie. Podczas wydarzenia uczestnicy poznają naukowe aspekty wpływu kontaktu z naturą na regulację emocji, zmniejszanie napięcia i poprawę koncentracji, a następnie doświadczą praktycznych ćwiczeń inspirowanych kąpielami leśnymi, uważnym spacerem, Gimnastyką Mózgu®, oddechem i Qi Gong. Spotkanie adresowane jest do dorosłych i seniorów niezależnie od kondycji fizycznej i doświadczenia. Zajęcia poprowadzi Iwona Sołtysiak. Wstęp jest bezpłatny, wymagana jest bezpłatna wejściówka dostępna od 16 września od godz. 12.00. Spotkanie odbędzie się 26 września o godz. 16.00 w ramach projektu „SMS do lokalsów".